血糖高可以吃含糖的东西吗

血糖高的人群是不可以吃含糖的食物的。

在血糖高的情况下，如果在进食含糖较高的食物，会导致血糖进一步的升高，进而诱发糖尿病急性并发症，或者导致血糖长时期控制不佳，出现糖尿病相关性的急性和慢性并发症的出现的，所以在血糖高的人群是不建议吃含糖的食物。包括含糖的食物，如一些蜂蜜、奶油蛋糕、葡萄、以及香蕉、桂圆、红枣以及含糖的果汁饮料、碳酸饮料等食物，或者高热量等食物均不建议摄入。如何在血糖高的人群想喝一些糖的增加口感，可以使用代糖食品，如木糖醇、山梨醇等，代替单糖、果糖、蔗糖来服用此类代糖食品，对血糖影响较小。