脚扭伤了吃什么食物有助于恢复

脚扭伤后，在早期，可给予食用易消化的流质饮食为主，在受伤的晚期，可给予加强营养，饮食瘦肉，奶类，豆制品为主。

脚扭伤后，会出现足踝部的肿胀，疼痛，活动受限。出现损伤后，需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善查体，并结合足踝部的拍片，必要时，行ct+3维重建等辅助学检查，进一步明确诊断，排除骨折的可能性，韧带扭伤，需给予限制活动，必要时，行石膏固定患肢制动，局部抬高，冷敷等对症治疗，应早期限制活动，卧床休养，胃肠道蠕动较慢，因此，需饮食上，给予易消化的饮食食物。