运动腿酸第二天还适合运动吗

运动腿酸，第二天一般情况下可以进行适当的运动，但是不要进行过于剧烈的运动，可以小距离或者是剧烈运动，减少小幅度的活动均可以。

但是此时也要建议进行一些相关的对症处理，比如局部进行适当的推拿、按摩，如果有条件也可以采用一些其他的理疗方式，比如针灸、艾灸、红外线、冲击波等，如果伴有严重的疼痛，可以口服或外用一些消炎镇痛类的药物，一般情况下在彻底修养后休养3到5天左右，症状均能够得到有效的好转，在此期间尽量以休息为主，但是也可以在小范围内进行适当的运动。绝大多数情况均能够承受承受这些运动如果没有缓解，需要前往医院进行相关的进一步检查。