更年期腿没劲是什么原因

更年期腿没有力气，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。

因为肾主骨生髓，如果肾阴虚，骨头得不到滋养，就会出现没有力气的情况。这种调理的话：

第一，药物可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝，当然也可以吃点钙片。

第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

第三，平时还有适当的户外运动，可以打太极拳、八段锦等养生操。