饭后憋气可能与饱餐引起的腹腔内压力升高，嗝气上不来，肺容积减少有关，或与老年人冠脉代谢有关或饱餐后血液的重新分布，大量血液循环到达腹腔其他组织，心肌、颅内等血供相对减少，可出现乏力、憋气、浑身发困等症状。针对以上表现建议如下，不饱餐，尽量5到6分饱，餐后注意休息，避免餐后剧烈活动。
