阳气亏虚吃什么食物好

阳气亏虚，多数是由于肾虚的原因导致的。所以平时可以吃牛羊肉、鸡肉、狗肉、虾仁、韭菜、牡蛎、大枣、桂圆等温补性的食材。另外，其他的方面也要注意。第一，药物可以吃脾肾两助丸、附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、锁阳补肾胶囊、复方玄驹胶囊等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时有适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，平时还需要用艾灸治疗或者坚持用艾草温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。