胳膊往后背就疼怎么锻炼

在临床中，胳膊往后背就出现了疼痛方面的症状，考虑为肩周炎所致的可能性大。

对于这种疾病，适当的活动锻炼，还是必不可少的。比如说可以自己甩甩手，或者是打打羽毛球/乒乓球这一类的活动，都还是可以的，当然，也可以做俯卧撑或者是仰卧起坐、打篮球、踢足球这一类的活动，还是可以参加的。适当的活动锻炼，只是其中的一个方面，其他的治疗也是不能够少的，要按时使用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。在药物治疗的基础上，还需要配合做肩关节周围针灸推拿、穴位注射、中频、超声波等治疗，这些康复治疗措施，对于临床症状的改善还是有效果的，要及时处理，以免延误病情。出现了胳膊往后背就出现疼痛方面的临床症状，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科检查治疗，要及时处理，否则时间长以后，恢复起来就比较困难了。