体内火气大怎么办

体内火大，平时可以多喝一些清热去火的茶来进行调理。比如，可以喝金银花茶，菊花茶，绿茶等，都具有很好的去火的效果。金银花茶具有清热解毒，消暑的功效，菊花茶，菊花泡茶，气味芬芳，可以消暑生津，祛风明目，解酒。用菊花泡的茶可以发挥菊花平肝潜阳，疏风散热，凉血明目的功效。

绿茶性寒，能够去火生津止咳。喝绿茶也是很好的清热降火的茶类。上火多是由于日常饮食较为辛辣，不良的生活习惯等因素所引起。一般会表现为眼睛红肿，牙痛，牙龈出血，大便秘结等。建议平时要清淡饮食，保持良好的生活习惯。