为什么孕妇容易便秘和拉肚子

孕妇容易出现便秘和腹泻，第一是因为怀孕期间孕激素增加，孕酮过多造成的，因为孕酮会松弛肠道肌肉，导致食物和代谢产物缓慢通过肠道造成便秘。怀孕期间缺乏运动肠蠕动减慢，使食物残渣在肠道内滞留时间过长。还有因为怀孕期间，内分泌紊乱，容易导致肠道植物神经功能紊乱，出现胃肠功能紊乱，容易出现便秘或者是腹泻。所以平时要多吃粗纤维食物，可以刺激肠蠕动，增加水分，也可以用一些香蕉，可以改善通便的作用。平时要养成按时排大便的习惯。