吃坏东西想吐吐不出来怎么办

可以口服抑制胃酸分泌药物、胃黏膜保护剂、助消化药物积极的对症治疗改善不适症状。

平时要多注意饮食健康，不要喝生水，不要吃未煮熟食物，不吃变质发霉过期食品。饭前便后要勤洗手。饮食以清淡为主，少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物，不抽烟不喝酒。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。平时也需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、游泳、跳绳等增强自己的体质。