吃花生会升高血糖吗

如果过多的摄入花生也会导致血糖升高的。

花生含脂较多，所以如果过多的摄入可能会导致脂代谢的紊乱，出现血脂升高、高血脂的状态。所以，如果过多的摄入花生，也会影响血糖升高，尤其在糖尿病患者中，避免过多的摄入花生、坚果、瓜子等食品，容易干扰血脂异常，进而导致血糖的升高。在血糖控制理想的情况下，如果空腹血糖能够在小于六的情况，餐后小于八的状态下，可以在两餐之间少量的摄入花生，一天建议小于十粒以内的花生，在上午的十点或下午三点左右，避免过多的摄入花生，包括炸花生等。如果过多摄入，明显的会导致糖尿病患者血糖的升高的。