部分抗焦虑药物会导致便秘症状的出现，必要时可以更换抗焦虑的方案。
同时要保持良好的饮食生活习惯，避免便秘症状的迁延不愈，要多吃新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，如苹果，香蕉，草莓，猕猴桃，木瓜，白菜，花菜，丝瓜，冬瓜，番茄，莲藕等。避免粗糙不易消化食物的摄入，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣，油腻，烧烤，油炸过酸，过烫，以及烟酒，浓茶，咖啡。要养成定时排便习惯，多喝水，适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。
