脚走了一天了很痛怎么办

长时间步行活动导致脚部出现疼痛不适症状，主要是通过热敷理疗、口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗等方式进行对症治疗。

同时，可以将患肢垫高，高于心脏水平，有利于局部劳损位置血液循环。大部分引起目前疼痛，主要是由于反复挤压刺激，导致出现微循环功能障碍情况。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查。注意保暖，避免长时间挤压刺激，循序渐进活动锻炼，穿软底鞋，劳逸结合。