体质差的人有什么表现

体质差的人一般会表现出周身乏力，面色晄白，以及身体消瘦，容易感冒，而且吃饭也不好，营养状态较差。这种情况从中医的角度来讲，主要是由于气血亏虚的原因导致的。所以要调理的话，首先平时要注意营养的摄入，可以多吃牛羊肉，鸡肉等一些补益气血的食材。也可以多到户外运动，增强自己的体质。第二中药方面可以选择玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、白术等泡水喝。第三，平时还可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉、足三里、气海、关元、神阙等穴位。