腿上湿气重怎么治疗

腿上湿气重可以选择每天晚上泡脚，可以在泡脚水里面加上生姜，或者是艾叶能够温通经络，效果更好。

另外可以用针灸、按摩、刮痧腿部经络等方式来帮助祛除湿气。湿气重的人一般不止表现在腿上，全身都可能会引起产生影响，湿气重主要由于脾虚引起的，因此在饮食上可以适当的加入一些健脾祛湿的食物或者是药物来调理。例如党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏仁、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁。腿上湿气重，还要注意多进行一些体育锻炼，可以选择太极拳、爬山、慢走、游泳等有氧运动。