血压高的人平时饮食应该注意低盐低脂饮食。
可以使用一些含钾量较高的水果，比如：猕猴桃，香蕉，油桃，哈密瓜等，同时，食盐的摄量一定要小于六克以下，正常高血压的标准是非同三次测的血压是舒张压超过140和霍舒张压超过90，那么就称之为高血压病，高血压病治疗的过程中，首先一定要注意生活方式的改变，从饮食运动，睡眠，放松心情等方面进行控制，同时还需要在医生的指导下进行降压药物的选择。
