吃什么食物淡斑最快

色斑的形成原因比较复杂，比如说像长期的紫外线照射、机体内分泌的紊乱，或者是家族遗传等等。

当色斑已经形成了以后，应该积极地寻找可能发病的原因，并且进行及时的治疗。如果说想通过吃某些食物来淡斑，可能没有很好的效果。如果色斑面积比较大，颜色比较深，可以通过激光或者是强脉冲光的方式来进行治疗，也可以进行果酸焕肤的治疗。激光或者是强脉冲光，对色斑的治疗针对性比较强，而且效果也非常明显，副作用也少，术后注意保湿和防晒，然后配合医美级护肤品的使用，很快就能够恢复，比如说术后可以使用美肌波特冻干粉，能够激发细胞的自愈能力，加速它的修复，同时还有玻尿酸、烟酰胺，这些美肤因子，可以增强皮肤的保湿力，还可以美白预防色沉。当然，饮食上也要注意多吃一些含有维生素C，以及维生素E和B族维生素的食物，可以进行辅助的调理改善。