男人乏力吃啥补身体

男人乏力，可以吃点小米，黄米，大麦，山药，大枣，香菇等来补气，还可以多食用些高蛋白精肉的食品来补气。高蛋白的鱼虾，鸡蛋，牛奶都可以起到很好的补充蛋白质的作用。平常使用的鸡肉，兔肉，牛肉，狗肉，鸽肉也可以起到很好的补身体的作用。在食疗补身体的时候，同时还应该注意加强体育锻炼，规律的体育锻炼，规律的作息。才能更好地起到补身体的作用。