脾胃受损怎么调理

如果脾胃功能受损，一般会出现腹胀、食欲不振、消化不良等情况，所以要调理的话，首先药物可以吃健胃消食片、保和丸、越鞠丸等药物，帮助消化。也可以吃健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、参苓白术丸、二陈丸以及蒲元和胃胶囊，补中益气丸等药物，健脾养胃，可以帮助脾胃功能恢复，平时还可以用黄芪、党参、陈皮、白术等泡水喝。第二，平时还需要控制自己的饮食，不要吃太多生冷，黏腻或者辛辣刺激的食物，可以多喝小米粥等养胃的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，另外不能熬夜，不能抽烟喝酒。