老是上火怎么回事该怎么办

经常容易上火，主要是平时的饮食，喜欢吃容易上火的食物，比如是煎炸类的食物，辛辣的食物。另外，就是休息不好，经常熬夜，导致肝火、胃火旺盛，就容易会导致上火的现象。这种情况下，可以先到医院检查，先判断具体的情况用药。一般可以服用一些牛黄解毒片、清热解毒口服液，这些都可以帮助治疗。另外，可以喝一些金银花茶、菊花茶，或者是一些清热的食物，比如是绿豆、苦瓜，都会有一定的效果。还有要注意休息，一般建议11点之前就要入睡，因为11点以后，肝脏开始慢慢的排毒，如果还没有入睡，肯定也会影响到肝脏排毒的功能。