产后无力怎么调理

产后无力建议加强营养，补钙、补铁治疗。

在分娩过程当中，产妇会有不同程度的出血，因此，大多数产妇可能出现生理性贫血。建议复查血常规，如果血红蛋白低于110g/L，考虑为贫血。建议口服力蜚能加维生素C，维生素C能够促进铁的吸收。

另外，哺乳期产妇容易缺钙，需要在哺乳期补充钙片。有条件的产妇可以口服多种维生素，同时加强营养，低盐、高蛋白饮食，多吃瘦肉、蛋、奶等。可以每天吃一只海参。另外，需要锻炼身体，适当活动，多晒太阳，避免出现维生素D降低等。如果通过这些措施依然没有缓解，建议去医院就诊。