维生素c能不能提高免疫力

一般情况下，维生素C是可以提高机体的免疫力的。

维生素C具有促进抗体形成的作用，高浓度的维生素C有助于食物中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，维生素C还具有解毒的功效，能够预防癌症，帮助清除体内的自由基，维生素C具有增强机体应对环境的抗击能力和免疫力。维生素C缺乏会使人体的免疫力和机体应激能力下降。但维生素C并不能预防感冒和预防流感，补充维生素C最好的办法就是多吃新鲜的水果和蔬菜。维生素C还是不能过量服用的，过量服用可能会造成胃肠道的负担。