大腿后侧筋拉伤了怎么快速恢复

大腿后侧筋拉伤了之后一定要尽量多休息，减少大腿部位的过度活动，受伤后可以在局部进行适当的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。还可以口服一些活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。

在局部肿胀情况慢慢稳定后，还可以进行局部的热敷或者理疗以起到疏筋通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等，大多数大腿后侧筋拉伤，在经过专业治疗2到3周之后，能够慢慢恢复。