汗蒸后多久能洗澡洗头

汗蒸过后不可以马上洗头，一般我们建议在4到6个小时之后就可以洗头发了。

汗蒸的时候，我们人体的毛孔是打开的，如果说马上洗头，很容易引起感冒，造成身体不适。每次汗蒸的时间，最好是控制在一个小时左右，可以根据我们个人的体质状态进行适当的调整。在汗蒸之后一定要补充大量的水分，因为汗蒸会消耗很多体液。饮酒后或者是刚吃完饭，不建议立马进行汗蒸。汗蒸时，如果感到头晕不适等症状，应该立刻停止汗蒸。在汗蒸后两个小时以内不可以吸烟，也不可以吃过凉的食物。建议如果是处在经期或者是孕妈妈的话，不建议进行汗蒸。