如果是股骨头和股骨颈骨折，术后促进其恢复的食物主要是促进骨折愈合的食物，比如牛奶、钙片，高蛋白饮食，如鸡蛋、瘦肉等等。
同时，还要接受适度的阳光照射。
通过以上处理，可以在饮食和日光照射方面，促进骨折的愈合。
当然，骨折的愈合，最终还需要依据骨折的具体类型以及身体状况，采取治疗方式等等来进行综合决定。并通过定期去医院复诊，拍摄x线片等检查来判断和观察骨折的愈合情况。
