经常瞌睡是什么症状

经常打瞌睡，是属于身体湿气重的症状。

因为湿气重，上蒙于头部就会感觉头脑不清楚，嗜睡乏力以及四肢沉重。这种情况主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，要调理的话，首先平时要注意多到户外运动，通过运动可以增强体质，增加身体代谢，改善脑部供血，可以改善经常打瞌睡的症状。第二，药物方面可以选择苍附导痰丸、参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物，可以起到健脾利湿的作用，平时可以用石菖蒲、陈皮、茯苓、玉米须等泡水喝。第三，平时还要控制自己的饮食，生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃青菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。