痔疮犯了怎么缓解

痔疮犯了，首先要注意以下几点：

第一生活饮食习惯，注意要做到不喝酒，不吃辣，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累；

第二，要保持良好的排便习惯，要多吃水果蔬菜，软化大便，排便时不看报纸，不玩手机，争取做到速战速决，如果大便干硬，有便秘的症状，可以选择小麦纤维素颗粒或者是乳果糖；

第三，晚上可以温水坐浴泡一泡屁股，也可以选择一些中药坐浴；

第四，可以做一做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧，往上提，保持五秒钟，然后再放松。无论是走着坐着躺着站着都是可以做这种运动的；

第五，如果痔疮稍重，那么还可以选用外用的痔疮栓或者痔疮膏，再加上口服一些药物来治疗，当然，如果痔疮非常非常重，出血，疼痛等等不适，那么还是建议去医院让医生检查一下，看看是否需要手术治疗了。