骨折后小腿肌肉萎缩怎么锻炼

骨折以后出现了小腿肌肉萎缩，说明有下肢神经损伤的出现，这种情况的锻炼可以通过以下几种途径来处理。

一是需要主动或者是被动活动一下下肢的关节，防止关节周围韧带肌腱挛缩粘连的出现，这是非常重要的。

第二方面，如果骨折都已经恢复得比较好了，那就可以配合做下肢肌力的训练，比如说可以多起来走一走散散步，或者是脚上绑一个沙袋，这样来锻炼下肢的肌力。

第三方面也可以压压腿，或者是走走楼梯，这些对于肌肉萎缩症状的改善或者是恢复下肢的肌力都是有效果的。当然，这些锻炼措施也只是其中的一方面，还需要配合药物治疗，比如说血塞通片，甲钴胺片这两种药物，有活血化瘀和营养神经方面的作用，药物治疗也是不能够少的。还需要配合其他的康复治疗措施，比如说下肢针灸，推拿，穴位注射，下肢活动锻炼等，综合性的处理，这样治疗才有效果。