儿童缺钙吃什么补得快

儿童如果有缺钙的症状，可以吃一些补钙的颗粒。

比如说碳酸钙d3颗粒或者是葡萄糖酸钙也可以吃乳酸钙，只要是正规的大厂家生产的都是可以的。要注意定期监测孩子血钙以及维生素D的含量，也不要补得过多，一般补钙可以吃1到2个月就要去医院，去复查一下，平时在饮食上也要多吃一些含钙较高的食物，要多喝牛奶，多吃豆制品，以及海鲜类的食物像鱼虾还有一些贝壳类，长到户外运动去晒太阳也能促进身体钙质的吸收。