小腹凉怎么调理

如果是天气寒冷，或者是小腹周围受凉所导致的小腹凉，可以使用热水袋敷腹部或者是艾灸小腹。如果是宫寒导致的，可以口服暖宫的药物来缓解症状。小腹凉平时要多注意保暖，着装上尽量不要选择露脐装或者是短装。避免吃一些生冷刺激的食物。夏季不要吃冷饮，或者是过于寒凉的食物。多吃一些有营养，有热量的食物。平时还可以多喝红糖水、生姜水来缓解症状。如果是女性宫寒所导致的，会在月经期间使症状更加明显，严重者会引起严重的痛经。所以一定要注意腹部保暖，病情严重可以口服暖宫的药物。