怎样快速有效的去除体内湿寒

去除体内湿寒最快的方法是服用中药汤剂来对症治疗。另外，也可以服用中药来调理，常见的有党参，黄芪，白术，山药，薏仁肉，豆蔻，砂仁，干姜，肉桂，吴茱萸，小茴香，丁香，高良姜，黑胡椒粉。

湿寒严重的人，日常要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，在饮食上，适当的食用一些温热性质的食物。例如，黑豆，牛肉，羊肉，荔枝，龙眼肉，榴莲，香菜，韭菜，生姜，大枣，洋葱，肉桂等。