跳绳跳多了,脚底疼是因为什么

活动过度之后，尤其是这种长时间的跳绳，我们身体的重量压到脚上之后会造成脚底的无菌性的炎症，也就是我们所说的足底筋膜炎，有的医院也叫跟痛症。

如果出现了这种情况，建议热敷理疗，而且这种疼痛一般会持续1到2周的时间。这种症状持续时间之内，我们建议穿运动鞋，而不是高跟鞋，或者是其他比较硬的鞋子。如果进行了热敷，理疗等效果仍不理想，建议口服消炎止痛的药物，如果这种症状持续两个星期不能缓解，建议到专业的骨科医院进行详细的查体，这种情况下，一般是跟骨骨刺的出现。如果是跟骨骨刺，我们需要拍片做进一步的明确诊断。