维生素c和a能一起吃吗

维生素A和维生素C是可以一起吃的。

二者之间是不会相互影响的，维生素A，它是一种脂溶性维生素。缺乏维生素A会引起患者出现夜盲症，而维生素C它是一种水溶性维生素。维生素C他也叫抗坏血酸，因此如果患者缺乏维生素C，会出现坏血病。维生素C它还具有还原性，它可以使铁离子维持二价形式，而二价的铁离子有利于肠道的吸收，因此对于缺铁性贫血的患者，在补充铁剂的同时，一定要补充维生素C。维生素C，它也能够调节和增强人体的免疫力，有利于抗肿瘤的作用。维生素C它能够防止黑色素的形成，因此具有美白作用。