肠胃炎如何在家里缓解

对于慢性胃肠炎的患者，在家里可以通过改善饮食生活习惯，从而缓解不适症状。

饮食方面注意多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，烟酒、浓茶、咖啡、生姜、蒜、辣椒等。新鲜的水果可以选择甘蔗、猕猴桃、荔枝、火龙果、木瓜、香蕉等。新鲜的蔬菜可以选择番茄、丝瓜、苦瓜、冬瓜、白菜、花菜等。同时注意饭后适当的活动活动，有氧运动，促进胃肠蠕动，改善胃肠道不适症状。