肠湿热吃什么食物好

肠道湿热的人群可以多吃一些清热、祛湿、利尿的食物。

比如说冬瓜薏米汤、赤小豆土茯苓汤、木棉花茵陈汤、马齿苋菜汤、鲜桑叶汤、扁豆茯苓汤，这些汤都是可以加肉片或者是骨头，通过炖汤或者是煲汤的形式食用。平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜水果，适量的喝些五花茶，不要吃太油腻、辛辣和过甜的食物。肠道湿热一般是由于饮食不洁、过食肥甘厚腻食品，湿热蕴结于肠道引起，一般往往多表现为舌苔黄腻、大便粘腻不爽、口苦、口臭、脘腹胀满不饿、肢体困重、头发粘腻等表现。