艾灸关元的功效和作用

女人艾灸关元穴可以起到温补下焦阳气的作用。 中医认为人体分为上中下三焦。那么，小肠是在下焦的，而心与小肠相表里。而心属火，所以心脏会不断地跳动会产生热量。那么会经过表里关系传达到下焦的小肠，而我们说艾灸关元穴就是可以起到促进小肠火热的目的。因为关元穴是小肠的募穴，也就是说小肠会通过关元穴而得到一个调解。而艾灸呢，可以用艾草来达到温经温阳的目的。那么可以针对于下焦小肠的阳热不足，来达到一个作用。而它的前后都会有一些相关脏腑。比如像子宫、卵巢。因此女人艾灸关元穴可以起到温阳的作用。

艾灸是中医常用的一种外治方法。关元穴是人体任脉上的一个重要穴位，又俗称丹田穴。艾灸关元，能够起到温阳固脱，疏通经络，驱除病邪和止痛的一个作用，对于促进人体的正气、保健和治疗，都有重要的作用。 对于男性艾灸关元穴，能起到强身健体的作用，提高机体的免疫力，延缓衰老，起到延年益寿的功效。艾灸关元，对于男性而言，能够起到补肾壮阳的作用，特别适合于肾阳虚出现的腰膝酸软，阳痿，早泄，遗精等症状。长期坚持艾灸关元，则效果显著，如果同时配合腰骶部的一些穴位，例如命门，肾腧，三阴交，阴陵泉等穴位，则效果更明显。并且，艾灸关元对于泌尿系统方面的疾病，例如尿频，尿急，尿不尽，尿淋漓等一些表现，也可以起到一个改善的作用。

关元穴是我们身上一个非常重要的保健穴位，它位于任脉上，肚脐正下方约四横指的地方，艾灸关元穴的主要作用就是固本培元，还可以治疗一些虚寒性的疾病，以及妇科疾病，比如说男性性能力方面出现阳痿早泄，遗精，精冷，腰膝酸冷，以及遗尿，胃寒怕冷，小便次数频数等肾阳虚的症状，气短乏力，喘息，少气懒言，中气不足等气虚的症状，腹痛腹泻，制冷，完谷不化等等脾胃虚寒的症状，以及女性的月经不调、痛经、宫寒不孕、带下等妇科问题，都可以尝试艾灸关元穴来缓解，但是要注意，每次艾灸的时间不要过长，一般的维持在二十分钟左右就可以了。

女人艾灸关元穴可以起到温补下焦阳气的作用。 中医认为人体分为上中下三焦，那么小肠是在下焦的，而心与小肠相表里，而心属火，所以心脏会不断地跳动会产生热量。那么会经过表里关系传达到下焦的小肠，而我们说艾灸关元穴就是可以起到促进小肠火热的目的，因为关元穴是小肠的募穴，也就是说小肠会通过关元穴而得到一个调解。 而艾灸可以用艾草来达到温经温阳的目的，那么可以针对于下焦小肠的阳热不足来达到一个作用，而它的前后都会有一些相关脏腑，比如像子宫、卵巢，因此女人艾灸关元穴可以起到温阳的作用。

艾灸关元穴30分钟左右治疗效果最佳。自古就有灸关元以治病养生，并有“针必取三里，灸必加关元”之说。临床应用于治疗中风脱症、虚劳羸瘦、遗精、阳痿、月经不调、经闭、带下、阴挺、少腹疼痛、呕吐,泄泻、便秘、脱肛、崩漏、恶露不止、便血、尿血、小便不利、水肿、尿频、遗尿、消渴、细菌性痢、,急、慢性肠炎、肾炎、睾丸炎、尿潴留,尿失禁,性功能减下等。

艾灸关元穴补肾原理:关元穴为人身之要穴，为任脉之穴，位于小腹部。关元在下腹部，脐中下３寸，具有疏导任脉、调节脏腑的作用，也是保健要穴。 “关元”之“关”有闭藏之义，元指元阴元阳之气。此穴主要是固藏一身之精气，是先天之气汇聚之处，具有培元固脱、温肾壮阳、调经止带的功效。关元穴在艾灸治疗中有显著的疗效，尤其是用于肾虚所导致妇科、男科疾病的治疗。

力度适宜的按摩关元穴，可有效的缓解妇女痛经。 痛经是妇女正值经期或经行前后出现周期性下腹疼痛或伴腰骶酸痛甚至剧痛、昏厥亦称经行腹痛。严重痛经，经常影响女性正常工作和生活，按摩关元穴可有效缓解痛经，关元穴属于任脉与冲脉相通，且其位置靠近胞宫。故其在临床中较多被用于原发性痛经，并且均取得显著的疗效，涂按摩关元穴外，还可以用穴位贴敷或艾灸、针刺、针刺配合艾灸、针刺配合穴位贴敷等，来治疗关元穴、治疗痛经都有显著疗效。

现在人的物质生活越来越好了，对于健康的要求就越来越高了。人体上有很多养生保健的穴位，平时按一按，揉一揉，敲一敲，既不用吃药也不用打针。更不用去医院、美容院，在家就能保健，非常的方便。有人问关元穴的准确位置怎么找比较好。今天我们就来说一说关元穴。关元穴是任脉上的一个穴位，位于人体前正中线上，肚脐下3寸的位置。关元穴的准确位置怎么找比较好呢?关元穴在我们下腹部，首先我们找到肚脐，他在肚脐的正下方，用我们的手掌放在肚脐下方，食指中间一个指关节对齐肚脐，肚脐正中往下和小指外侧边交界的地方就是关元穴了。关元穴是人体一个重要的穴位。日常的胃肠道疾病，比如：腹痛、腹泻，肠炎等，妇科疾病。比如:月经不调、痛经、盆腔炎等，泌尿系统疾病，如:尿潴留、尿道炎、尿路感染、前列腺炎，前前列腺肥大等，气血亏虚、亚健康状态等都可以用关元穴去治疗。日常生活中，我们可以对关元穴进行按揉，力量适中，每次按揉3-5分钟，一天两次。 也可以对关元六进行艾灸，可以用艾条直接对着关元穴艾灸，艾务距离皮肤34厘米左右，每次艾灸20分钟左右。或者用艾灸盒放在关元穴上艾灸。也可以对关元穴进行热敷，热水袋，盐包或者暖宝宝都可以，加热的药包效果会更好。

关云穴的按摩方法是双手交叠，轻放在丹田的位置，利用自己手掌的劳宫穴，轻轻按摩关元穴的地方。 按摩120次以上，达到这个次数后，就会感到身体发热、温暖，每天可以坚持按摩一次，能够起到补肾精、益精髓的作用。对于肾虚、顽固性便秘、虚胖、贫血以及各种慢性疾病都有很好的缓解作用。关元穴是人体非常重要的一个穴位，为统摄元气之所，它在人体肚脐眼下方三寸的位置。关元穴与肚脐的连线中点，便是丹田穴。