没有精神,总想睡觉是怎么回事

引起没有精神，总是想睡觉的原因有很多，具体的有以下一些原因。

比如睡眠时间不充足。正常人通常需要睡满八个小时，如果睡眠时间过短，比如只有五小时，则白天会出现精神欠佳，容易困倦。第二，睡眠质量欠佳。比如，有的人表现为入睡困难，觉醒次数增多，早醒会导致患者睡眠质量欠佳，连续性较差，引起第二天精神欠佳。第三，疾病因素。比如睡眠呼吸暂停综合症，如果夜间出现的次数过多，就会导致缺血缺氧，引起低氧血症，第二天困倦。第二，低氧血症。如果患者睡眠出现低氧血症，大脑供血不足，白天就会像没睡觉一样，仍感觉困倦。