气血两虚的原因

气血两虚，一般是指气血生化不足，导致人体气血亏虚的表现。

一般常见的原因有长期的患病，如果长期患病使正邪斗争，消耗人体的气血，另外，年龄较大，人体的正气逐渐的衰弱。或者是有一些人群生活习惯不当，长期的熬夜、饮食不规律等一些不良的生活习惯造成气血的损伤。并且还有一些人群，如果是长期的营养不良也会出现气血亏虚的问题。例如，表现为身体乏力倦怠、纳食少、气息不足，不能从事重体力劳动，容易感冒，女性气血两虚，还表现为月经不调，月经颜色偏淡、量少。在调理时，可以用中药进行补气养血，也要注意增强食物营养，放松心情，避免太劳累，保护好身体，不要熬夜，保证充足的休息时间，以免气血长期被大量消耗。