可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧、施连康有助于症状的缓解。
平时要多注意改善饮食和生活习惯，不要吃油腻、油炸、辛辣、生冷的食物。禁止吃粗糙，坚硬，难以消化的食物。多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如苹果、火龙果、香蕉等。戒烟戒酒，多喝水，不要喝咖啡，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。三餐要定时定量。避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，饭后需要适当活动，促进食物的消化，吸收，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。
