这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，如吗丁啉、健胃消食片等，有助于症状的改善。
要多注意饮食方面的调理，避免食欲不振、消化不良等不适症状的反复发作。进食要定时定量，切记饱一顿饥一顿。多吃好消化松软的食物。多吃一些山药、小米粥、油麦菜等有养胃作用的食物。注意作息规律，不要熬夜，避免过于劳累，多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、慢跑，增强自己的体质。要保持愉快的精神心理状态，心情舒畅，学会劳逸结合。
