感冒后从嗓子开始，主要有扁桃体发炎和咽喉炎，出现嗓子疼的原因。也有疯狂感冒，从嗓子开始的时候和受凉刺激呼吸道有关，所以建议要多喝水。避免冷空气的刺激，多吃蔬菜水果。不吃辛辣刺激性食物。要按时休息，保证充足的睡眠时间。不熬夜。平时要加强锻炼。提高机体免疫力。戒烟戒酒。要多饮水。要吃冰糖雪梨，红糖水。
