血糖高可以不吃主食吗

血糖高是不可以不吃主食的。

虽然主食含碳水化合物比较丰富，升高血糖明显，但是同时也是提供身体能量的主要来源，所以一定要进食主食。只是要平衡膳食，保证每顿摄入主食量的恒定。一般每顿主食的量要摄入二两左右，不要喝粥，吃烂面条等容易吸收的主食，可以选择吃馒头，米饭以及粗粮类的食品。另外，每顿蛋白质的摄入量要达到一两，包括鸡鱼肉蛋奶等。青菜可以适量的多吃一些来增加饱腹感。另外，如果血糖控制不达标，也不要吃瓜子，花生，水果等食品，如果血糖达标的情况下，可以在两餐之间吃一些间食，同时减少主食的摄入量，所以糖尿病患者一定要平衡膳食，保证一日总热量摄入的恒定，而不能不吃主食，矫枉过正。