俯卧撑伤腰椎吗

对于有腰椎疾病急性期的人来说做俯卧撑是伤腰的，但是对于腰椎疾病处于缓解期的人来说的话，做俯卧撑对腰椎有好处，具体情况如下。

如果处于腰椎疾病的急性期做俯卧撑有可能会造成腰部肌肉扭伤进一步加重，并且加重对于腰椎疾病的刺激，使得相应的病情、症状等进一步加重。而在腰椎疾病缓解期或者是没有腰椎疾病的常人来说，做俯卧撑可以在一定程度上拉伸腰椎。对于腰椎脊柱侧弯并且对于椎间盘突出等有一定的好处，并且做俯卧撑还可以在一定程度上加强核心力量，进而锻炼腰腹部的肌肉力量，有利于腰椎的稳定性，对于腰椎有好处。