累了以后就会出现腰部酸痛不适情况，提示局部肌肉出现劳损或肌筋膜炎情况。
由于长时间固定姿势、反复拉伸刺激、不良坐姿，导致出现局部肌束、筋膜组织粘连或出现挤压刺激，引起微循环功能障碍情况。在反复刺激以后，出现血运不畅，引起缺血、缺氧症状加重，导致出现腰部酸胀、疼痛。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，外用膏药治疗，理疗、热敷、针刀松解，口服改善微循环药物、肌肉松弛剂等方式进行对症治疗，注意腰部保暖，避免长时间固定姿势。
