睡前可以吃枸杞吗

睡觉之前是可以吃枸杞的。

一般枸杞就是和自身的体质有一定的关系的，这种情况一般都是可以补血补气、滋阴肝肾的。这个还可以抗衰老、抗疲劳、营养保健的作用。所以一般如果是睡前吃枸杞都是有很好的效果的。但是建议偏弱的人群都是不能经常服用。因为多吃了容易导致大便不成形、拉肚子的症状。体寒的患者更是不能吃，因为长期吃这种情况，这个都是有可能会导致肠胃不适的。所以一般如果是枸杞最好就是泡水喝。没有不舒服的话，这个都是可以起到保健的作用。