气血不足会失眠吗

气血不足是可以引起失眠的，因为我们的心神是受到气血的温养的，如果气血不足就会导致心神得不到温养，出现心悸、心慌、心神不安而导致失眠，这种情况可以应用归脾丸、枣仁安神胶囊、安神补脑液等药物进行调理，当然，气血不足引起的失眠，同时还会伴有心悸、乏力、少气懒言、口唇、指甲颜色淡、脉细等情况，这种调理需要注意，平时要多摄入一些营养价值高而且好消化的食物不能吃太多生冷、油腻黏滑的，会加重脾胃负担，而且不容易被消化。

平时适当的户外运动，但是不可大汗淋漓，这样容易损伤身体的正气，而且，汗血同源也可以导致血虚加重。如果失眠严重，可以暂时应用谷维素、佐匹克隆等药物缓解症状，要保证充足的睡眠。