体内湿气重吃中药可以调理吗?

体内湿气重，吃中药可以调理，效果也较好。

湿气重，多是由于脾胃虚弱导致水谷运化，或水液代谢失常所致。一般在调理时，可以用一些健脾祛湿的药物来调理，例如，可以选择参苓白术散，健脾丸，归脾丸，二陈汤，补中益气汤以及祛湿颗粒等药物，平时，也可用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须，薏苡仁，莲子，芡实等煮水喝，或者是熬粥喝。平时的饮食要注意清淡，不能吃过多生冷、黏腻的食物。可以吃一些芹菜、萝卜等富含膳食纤维的食物。并且要加强室外运动，通过运动，也将激发身体阳气，促使体内湿气的排出，调节脾胃功能。