擦大便一直擦不干净是为什么

如果大便很粘稠，湿度很重，则会出现大便擦不干净的现象。

大便过于粘稠，主要是由于粪便中纤维素含量过少，纤维素就像粪便的骨架，它能将粪便聚集成型（成条状），这种成型的大便就容易排出，也不会粘马桶或者肛门。增加纤维素的方法就是在饮食结构中多食用蔬菜、瓜果、粗粮谷物。具体食用的量，可参考营养专家发布的食物金字塔结构图。比如每天的蔬菜食用量推荐为300到500克，水果食用量为200到350克。

中医对大便粘稠也有自己的认识，认为主要是体内的湿气过重。湿气阻滞脾胃功能，导致水湿运化的能力下降，水湿聚积于肠道，因而引起大便粘稠。对于这种现象，一般采用健脾利湿的方法进行治疗，会起到很好的治疗效果。