受伤后吃什么食物对伤口恢复最快

为了伤口快速愈合，饮食上需要注意以下几点，第一，蛋白质和胶原蛋白使组织再生的关键营养因素，想要伤口快速愈合，可以多吃含蛋白质，胶原蛋白高的食物，例如猪蹄、鸡爪、鸡蛋、鸡汤、排骨汤、海带、鱼汤等等，保持机体维生素c的含量，维c的缺乏会影响胶原纤维的形成，从而影响伤口的愈合，维生素c含量高的水果有西瓜，苹果，草莓，木耳等等，三适当的吃枸杞当归能加快新陈代谢。促进血液循环，促进细胞再生有伤口，平时应该遵医嘱，勤换药，多吃水果，蔬菜，拥有健康的膳食搭配和规律的作息，再配合合理，适当的运动，对伤口的愈合都有好处。