女性手脚冰凉吃什么能改善

女性手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的。

所以调理的话，第一，药物。可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、艾附暖宫丸以及温经汤等药物调理，平时可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。平时还要注意保暖，尤其是在经期以及秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚，以温通经络，温补肾阳。